立秋最好养肝季！肝不好、怒气旺不碰这5物！趁这个秋天养好肝~

立秋长短常允洽养肝的季节，若是你--肝不好，肝郁、怒气旺...那么千万不要碰这5种食品！

1、不碰生姜：立秋后民间有“吃蜜不吃姜”的说法，生姜属于辛辣和热性食品，吃多了容易上火，秋季相比燥，是以这个季节要赶走少吃。

2、不碰虾：虾属于平日发物，若是过量食用会加剧肝部损害，从而影响健康。若是肝不好不要吃太多虾

3、不碰咖啡：咖啡因和咖啡因类的物资，在摄入后会使体格处于孔殷现象，容易引起精神孔殷和失眠等

4、不碰芒果：肝不好尽量少吃芒果，吃多了可能会导致脾胃不调，从而影响到肝脏健康

5、不碰辛辣：忌口辛辣食品，生姜，葱，蒜等，尽量不吃粗略少吃

肝不好，频频熬夜，脸黄暗千里，缄口长痘严重，况兼老是嗅觉睡不着、睡不好，热沈不踏实，容易生闷气，爱发性格等等...

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收拢秋季黄金季，喝菊葛泽颜茶，养肝护肝，内调变好意思

配料：决明子；金桔干；牛蒡根；甘草；葛根；枸杞；菊花；金银花；东谈主参；桂花；

饮用模式：取一个茶包倒入200ml滚水，焖泡3-5分钟即可饮用

发布于：陕西省